Memilih Sumber Protein
Makanan berprotein merupakan menu
belanja yang tidak boleh Anda lewatkan. Kombinasikan sumber protein
hewani seperti ayam, ikan, telur, susu dan olahannya dengan protein
nabati seperti kacang-kacangan, biji-bijian, beras merah, untuk gizi
seimbang. Sangat perlu untuk melakukan variasi menu setiap harinya.
Beli Bahan Makanan Segar
Kebanyakan makanan olahan dalam kemasan
memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi dan cenderung lebih mahal.
Jadi gunakanlah uang Anda untuk membeli buah-buahan segar, sayuran,
ikan, unggas, susu rendah lemak dan biji-bijian.
Dipastikan barang datang kerumah masih segar dan terjamin kualitasnya jika anda berminat silakan hubungi
CP : Aldi : 081234567777
Kevin : 089988765432
Rivan : 087223388880
No comments:
Post a Comment